Voelt het alsof je hoofd altijd 'aan' staat?
Als moeder draag je vaak veel meer dan zichtbaar is. Soms ben je zó druk met zorgen, regelen en vooruitdenken, dat je nauwelijks meer stilstaat bij jezelf.
Je bent degene die overal aan denkt. Die de lijstjes in haar hoofd bijhoudt. Die zorgt dat alles doorgaat. Voor je gezin, je werk, je familie of de mensen om je heen.
En hoewel je misschien even op de bank zit, voelt je hoofd nog steeds alsof het aan staat.
Herkenbaar?
Dan ben je hier op de juiste plek. Rust en Ruimte 013 biedt een workshoptraject voor moeders die meer rust, overzicht en balans willen ervaren in hun leven.
Een traject dat je stap voor stap meeneemt
Veel moeders ervaren een constante mentale belasting. Niet alleen door alles wat ze doen, maar juist door alles waar ze voortdurend aan denken.
Tijdens mijn workshops maken we die onzichtbare belasting zichtbaar. Je ontdekt:
Niet door nóg harder je best te doen.
Maar door jezelf beter te leren begrijpen.
Wat jij allemaal met je meedraagt
Waarom je reageert zoals je reageert
Wat jij nodig hebt om meer rust te ervaren
Wat kun je verwachten?
Tijdens het workshoptraject is er ruimte om stil te staan, te ontdekken en te oefenen.
Drie interactieve workshops
Kleine groepen van maximaal 6 deelnemers
Praktische oefeningen die je direct kunt toepassen
Gebaseerd op wetenschappelijke inzichten uit de psychologie
Genoeg ruimte voor persoonlijke aandacht
Op een prachtige locatie waar je direct tot rust komt
Verandering begint niet met alles anders doen.
Vaak begint het met even stil mogen staan.
Gun jezelf die ruimte. Ik ontmoet je graag tijdens één van de workshoptrajecten.
Bekijk het workshoptraject of bekijk de eerstvolgende startdata om te ontdekken of dit bij jou past.
Ervaringen uit de workshops
Lisette’s manier van aanpak is heel prettig en duidelijk, doordat alle denkstappen heel zichtbaar worden gemaakt. Ze kaart vragen aan die onderliggend zijn en weet op een constructieve manier met de antwoorden erop om te gaan, zodat je vervolgens deze inzichten concreet toe kunt passen in je eigen leven.
Als moeder van een 1-jarige heb ik het gevoel altijd aan te staan. Ik ren voor mijn gevoel van zorgen naar werken, en van werken naar zorgen. Met weinig ruimte voor mezelf. De workshop van Lisette kwam als geroepen. Haar praktische tips helpen echt, terwijl ze weinig tijd kosten en dus makkelijk in de dag zijn in te passen. Ook was het fijn om dit in een kleine groep te doen. Ik kan haar workshops van harte aanraden.
Super goede workshop gehad van Lisette! Erg fijn om praktische tips te krijgen die je meteen kan toepassen bij stress gevoelens (vooral rondom ouderschap). Daarnaast is Lisette ook een heel leuk en capabel persoon met positieve energie die erg aanstekelijk is. Kortom zeker een aanrader om hier een workshop te volgen!
Alena
Aniek
Linda